Einladung zur Gymnastik
Am Freitag, den 6. November 2009 beginnt das Training für alle Sport interessierten Bäuerinnen und Landfrauen, die ihre Muskeln kräftigen wollen.
Am Freitag, den 6. November 2009 beginnt das Training für alle Sport interessierten Bäuerinnen und Landfrauen, die ihre Muskeln kräftigen wollen.
Im Mittelpunkt der Gymnastikstunde mit Musik stehen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit sowie Kräftigung und Ausdauer.
Die Problemzonen Bauch-Rücken-Po und Oberschenkel werden mit gezielten Übungen besonders angesprochen und rückenschonend durchgeführt. Auf Wunsch wird auch ein kurzes Entspannungsprogramm den Abschluss bilden.
Kursdauer: von 6.11. – 11.12.2009 (6 Einheiten)
Weihnachtsferien
von 15.1. – 26.3.2010 (11 Einheiten)
Weihnachtsferien
von 15.1. – 26.3.2010 (11 Einheiten)
Das Training findet jeden Freitag um 20.00 Uhr im Turnsaal der VS Hagenmühle statt
Unkostenbeitrag: € 2,– pro teilgenommene Stunde
Mitzubringen sind: Gymnastikmatte, Trinkflasche, Terraband (rosa, 2-2,5 m lang), Handtuch
Bitte um telefonische Anmeldung (Tel. 07619/2293) bis spätestens 30.10.2009 (begrenzte Teilnehmerzahl)
Auf ein gemeinsames Training freuen sich
Andrea Raffelsberger u. Martha Steinbach